Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Wok vihannessekoitus (Pirkka) | 525g | 173kcal | 14.7g | 28.3g | 5.2g | 13.1g | |
Pasta, tagliatelle, pirkka | 70g | 248kcal | 9.8g | 47.6g | 2.2g | 2.4g | |
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 35g | 56kcal | 2.8g | 1.4g | 4.5g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 105g | 19kcal | 0.6g | 2.6g | 0.4g | 0.7g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 210g | 43kcal | 1.3g | 8g | 0.6g | 2.9g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 525g | 562kcal | 121.3g | 0g | 7.9g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 175g | 80kcal | 5.3g | 8.4g | 2.6g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 210g | 59kcal | 1.3g | 12.5g | 0.4g | 5.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Selleri, annos 50g | 70g | 10kcal | 0.7g | 2.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4550g | 2593kcal | 320.2g | 238.6g | 48.4g | 54.8g | |
Valittu annoskoko | 2275g | 1297kcal | 160.1g | 119.3g | 24.2g | 27.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 1138g | 648kcal | 80.1g | 59.7g | 12.1g | 13.7g | |
Arvot/100g | 100g | 57kcal | 7g | 5.2g | 1.1g | 1.2g |