Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 295g | 83kcal | 1.8g | 17.6g | 0.6g | 7.4g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 1801g | 540kcal | 18g | 108.1g | 3.6g | 18g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 180g | 153kcal | 2.5g | 7.9g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4554g | 1552kcal | 44.6g | 267.2g | 33.6g | 50.8g | |
| Valittu annoskoko | 2277g | 776kcal | 22.3g | 133.6g | 16.8g | 25.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1139g | 388kcal | 11.2g | 66.8g | 8.4g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.9g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu