Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 586g | 2050kcal | 70.3g | 415.8g | 12.3g | 17.6g | |
| Sokeri | 574g | 2331kcal | 0g | 573.7g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 81g | 343kcal | 4.6g | 62.8g | 7.7g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 23g | 39kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Oivariini vähärasvainen | 270g | 1487kcal | 2.7g | 2.7g | 162.2g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 743g | 1264kcal | 111.5g | 0g | 89.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4554g | 15026kcal | 380.6g | 2127g | 542.8g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2277g | 7513kcal | 190.3g | 1063.5g | 271.4g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1139g | 3757kcal | 95.2g | 531.8g | 135.7g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu