Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 31g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 3.1g | 2.3kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 9g | 57kcal | 1.3g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 25g | 10kcal | 0g | 2g | 0g | 0.4g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 113g | 394kcal | 13.5g | 77.7g | 2.1g | 5.6g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 8.1g | 29kcal | 1g | 5.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 456g | 1108kcal | 34.4g | 175.4g | 27g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 554kcal | 17.2g | 87.7g | 13.5g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 277kcal | 8.6g | 43.9g | 6.8g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.5g | 38.5g | 5.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu