Susannan kasvispiirakka

Kauli taikina levyksi ( n. 5 levyä).

Pilko siihen päälle 4 paprikaa pieniksi palasiksi.

Erivärisillä paprikoilla saa väriä piirakkaan.

Laita fetajuusto ja juustoraaste.

Tee munasta ja kermasta "munakerma), eli sekoitat ne keskenään.

Itse käytän uutta kuohu ruoka kermaa, mutta normaali ruokakermakin käy.

Tämän jälkeen laita uunin alimmalle tasolle 20 - 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Suska81
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sunnuntai lehtitaikinalevy ilman täytettä86g319kcal5.2g26.7g21.5g0.9g
Paprika keskiarvo 30g8.5kcal0.3g1.3g0.1g0.6g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g21g23kcal3.8g0.4g0.6g0g
Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa25g75kcal5.7g0g5.7g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl50g169kcal1g1.5g17.4g0g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g2.5g0.6kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana456g1229kcal35.4g60g93.4g3g
Valittu annoskoko228g615kcal17.7g30g46.7g1.5g
Annoskoko puolitettuna114g307kcal8.9g15g23.4g0.8g
Arvot/100g100g269kcal7.8g13.2g20.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=253450