Kalamakaroonilaatikko

X

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa

Hd1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Koskenlaskija sipuli-ruohosipuli (Valio), annos 250g26g73kcal5g0g2.9g0g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Makarooni, tumma, keitetty (Myllyn paras), annos 100g74g101kcal3.9g18.9g0.9g1.7g
Pirkka kirjolohisuikaleet, 300g (marinoimaton, ruodoton)31g75kcal5.5g0g5.7g0g
Apetit peruna ja keittokasvis (Apetit), annos 100g39g22kcal0.5g4.9g0.1g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper26g94kcal7.3g0g7.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana456g729kcal44.4g47.6g33.8g3.4g
Valittu annoskoko228g365kcal22.2g23.8g16.9g1.7g
Annoskoko puolitettuna114g182kcal11.1g11.9g8.5g0.9g
Arvot/100g100g160kcal9.7g10.4g7.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452447