Hedelmäsekoitussalaatti
Valuta mangoviipaleiden mehu pois, muut laitetaan liemineen, omena kuutioina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peach halves (Del monte), annos 100g | 70g | 25kcal | 0.5g | 5.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Mandariinilohkot mehussa (Rainbow), annos 87.5g | 53g | 24kcal | 0.4g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 40g | 24kcal | 0.2g | 6g | 0g | 0.6g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 39g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 27g | 16kcal | 0.2g | 3.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 222kcal | 2.6g | 52.6g | 0.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 111kcal | 1.3g | 26.3g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 56kcal | 0.7g | 13.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.6g | 11.5g | 0.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu