Lihamureke (9,5%liha)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		131g	217kcal	26.3g	0g	12.5g	2.6g
Vesi, vesijohtovesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora)		23g	13kcal	0.2g	0.9g	0.9g	0.1g
Kananmuna kuoreton		21g	29kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Korppujauho		14g	52kcal	1.5g	10.5g	0.1g	0.7g
Sipuli (kuorittu)		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	457g	626kcal	61.4g	24g	31.2g	7.2g
	Valittu annoskoko	228g	313kcal	30.7g	12g	15.6g	3.6g
	Annoskoko puolitettuna	114g	157kcal	15.4g	6g	7.8g	1.8g
	Arvot/100g	100g	137kcal	13.4g	5.3g	6.8g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu