Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 73g | 161kcal | 7.8g | 0.4g | 12.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 66g | 50kcal | 1.2g | 10.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 66g | 13kcal | 0.7g | 2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.9g | 7.3kcal | 0.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 3.6g | 11kcal | 0.4g | 0g | 1g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 18g | 68kcal | 0.4g | 0.4g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 621kcal | 21.8g | 26g | 43g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 228g | 311kcal | 10.9g | 13g | 21.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 155kcal | 5.5g | 6.5g | 10.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.8g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu