Itsetehty jogurtti (tilamaito)
Siirry sivulle! hieman muunneltuna
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia | 208g | 148kcal | 6.2g | 10g | 9.1g | 0g | |
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 21g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 323kcal | 13.6g | 21.4g | 19.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 161kcal | 6.8g | 10.7g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 81kcal | 3.4g | 5.4g | 5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3g | 4.7g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu