Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 70g | 109kcal | 11.2g | 0.7g | 7g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 39g | 137kcal | 4.3g | 28.9g | 0.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 70g | 21kcal | 1.3g | 3.7g | 0.2g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 23g | 75kcal | 0.2g | 18.5g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.3g | 21kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 19g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 806kcal | 34.4g | 105g | 28g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 403kcal | 17.2g | 52.5g | 14g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 202kcal | 8.6g | 26.3g | 7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 7.5g | 23g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu