Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 125g | 94kcal | 2.4g | 20g | 0.3g | 1.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 56g | 128kcal | 6.7g | 1.5g | 10.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Lanttu | 7.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 2.5g | 6.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 457g | 481kcal | 19.2g | 50g | 22.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 241kcal | 9.6g | 25g | 11.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 120kcal | 4.8g | 12.5g | 5.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu