Lempeä keitto
Curry, kaneli, intialaiset maustesekoitukset sopii.
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
Maapähkinä jauheena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 5.1g | 3.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 84g | 17kcal | 1.7g | 3g | 0g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustettu ruoka 5% kookos%lime | 47g | 35kcal | 1.1g | 2.5g | 2.2g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maapähkinä | 1.7g | 10kcal | 0.4g | 0.2g | 0.7g | 0.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 38g | 13kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 166kcal | 10.6g | 15g | 6.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 83kcal | 5.3g | 7.5g | 3.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 114g | 41kcal | 2.7g | 3.8g | 1.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.3g | 3.3g | 1.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu