Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 1500g | 1110kcal | 18g | 270g | 4.5g | 15g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 750g | 450kcal | 7.5g | 33.8g | 30g | 4.5g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 15g | 42kcal | 1.6g | 5.7g | 0.5g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 3204kcal | 54.2g | 619g | 70g | 47g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 1602kcal | 27.1g | 309.5g | 35g | 23.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 801kcal | 13.6g | 154.8g | 17.5g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu