Texmex-jauheliapiiras

Sekoita vehnäjauho ja leivinjauhe kulhossa.

Lisää Oivariini rasva ja tapenade.

Laita leivinpaperi korkeareunaisen irtopohjavuoan (Ø 22 cm) pohjalle.

Painele taikina pohjalle ja reunoille n. 2 - 3 cm:n korkeuteen.

Siirrä piiraspohja jääkaappiin täytteen valmistamisen ajaksi.

Puolita sipuli, leikkaa viipaleiksi.

Kuumenna rasva pannulla.

Lisää jauheliha, paista hetki ja lisää sipuli.

Kun jauheliha on kypsää, nosta pannu liedeltä.

Mausta suolalla.

Levitä puolet jauhelihaseoksesta vuoan pohjalle, sitten viipaleiksi leikatut tomaatit ja puolet juustoraasteesta.

Levitä päälle loput jauhelihasta ja juustoraaste.

Sekoita munat ja ruokakerma tasaiseksi seokseksi.

Kaada vuokaan.

(Leikkaa pepperonit pituussuunnassa 2-3 osaan.

Nostele päällimmäiseksi.)

Paista uunin ala- / keskitasolla 175 asteessa n. 50 min tai kunnes kypsä.

Tarjoa piiras illanistujaisissa tai pääruokana salaatin kera.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 244g836kcal24.8g170.6g2.9g8.5g
Leivinjauhe 3.7g6.6kcal0.2g1.4g0g0g
Oivariini, 60 (100g)150g825kcal1.5g1.5g90g0g
Oliivitahna,kalamata tapenade (Kreikka), annos 5g75g112kcal2g4.9g9.3g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.1g1.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha600g996kcal114g0g60g0g
Suola, annos 3g7.5g0kcal0g0g0g0g
Tomaatti, tuore300g61kcal1.8g11.4g0.9g4.2g
Texmex juustoraaste (Valio), annos 150g225g765kcal56.2g0g60.7g0g
Kananmuna 50g(kpl)300g378kcal33g0.9g27g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%300g480kcal8.1g8.1g45g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4560g8960kcal485.2g404.8g591.8g28g
Valittu annoskoko2280g4480kcal242.6g202.4g295.9g14g
Annoskoko puolitettuna1140g2240kcal121.3g101.2g148g7g
Arvot/100g100g197kcal10.6g8.9g13g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447965