Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1638g | 1241kcal | 30.6g | 252.6g | 3.3g | 16.4g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 59g | 398kcal | 0.6g | 0.6g | 43.9g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 585g | 293kcal | 18.7g | 17.6g | 17.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4564g | 3863kcal | 99.8g | 541.6g | 129.6g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 2282g | 1932kcal | 49.9g | 270.8g | 64.8g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1141g | 966kcal | 25g | 135.4g | 32.4g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.9g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu