Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		565g	791kcal	29.1g	157.9g	3.8g	19.2g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		376g	346kcal	48.8g	3.8g	15g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		436g	57kcal	4.9g	4.3g	0.9g	5.2g
Kurkku, tuore, annos 20g		150g	14kcal	0.9g	2.1g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		249g	51kcal	1.5g	9.5g	0.7g	3.5g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		135g	81kcal	0.5g	20.3g	0.1g	1.9g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		376g	526kcal	11.3g	7.5g	48.8g	0g
	Annoskoko tuplana	4572g	3729kcal	194g	410.8g	139g	59.6g
	Valittu annoskoko	2286g	1865kcal	97g	205.4g	69.5g	29.8g
	Annoskoko puolitettuna	1143g	932kcal	48.5g	102.7g	34.8g	14.9g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.2g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu