Meetvurstileipä
Voileipä a'la La Bamba
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Tnli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 96g | 207kcal | 7.9g | 39.5g | 1.3g | 9.6g | |
| Meetvursti | 53g | 222kcal | 11.5g | 0.3g | 19.7g | 0g | |
| Voi | 11g | 76kcal | 0.1g | 0g | 8.5g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 18g | 58kcal | 4.7g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 35g | 18kcal | 0.2g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 18g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 1165kcal | 49.2g | 88.2g | 67.6g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 583kcal | 24.6g | 44.1g | 33.8g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 291kcal | 12.3g | 22.1g | 16.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 10.7g | 19.2g | 14.7g | 4.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu