Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 117g | 228kcal | 21.6g | 3.9g | 14g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 70g | 97kcal | 8.8g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Paprika, punainen | 29g | 7.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.6g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 458g | 697kcal | 62.2g | 12g | 44.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 349kcal | 31.1g | 6g | 22.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 174kcal | 15.6g | 3g | 11.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.6g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu