Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 88g | 193kcal | 7.4g | 5.7g | 15.8g | 1.2g | |
| Ketsuppi, Felix | 6.6g | 5.9kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 6.6g | 8.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 30g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0.3g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 55g | 36kcal | 0.8g | 2.3g | 2.7g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 44g | 114kcal | 11.4g | 0.7g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 748kcal | 40.2g | 30.4g | 52.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 229g | 374kcal | 20.1g | 15.2g | 26.3g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 187kcal | 10.1g | 7.6g | 13.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.8g | 6.6g | 11.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu