Nakkokeitto

Pilko kuoritut perunat ja lisää ne veteen.

Lisää kiehuvaan veteen keittojuurekset, kasvisliemikuutiot ja timjami.

Paloittele soijanakit ja lisää ne joukkoon.

Anna kiehua n. 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 367 grammaa

Switchback
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi104g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio 2.3g7kcal0.2g0.3g0.5g0g
Peruna, vanha, kuorittu 50g38kcal0.9g7.7g0.1g0.5g
Keittojuurekset, Rainbow42g10kcal0.4g2g0.1g0g
Soijanakki, hälsans kök31g76kcal5.6g2.2g5g0g
Timjami 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana459g264kcal14.2g24.4g11.4g1g
Valittu annoskoko229g132kcal7.1g12.2g5.7g0.5g
Annoskoko puolitettuna115g66kcal3.6g6.1g2.9g0.3g
Arvot/100g100g58kcal3.1g5.3g2.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=107739