Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 113g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 0.4g | 1.7g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 53g | 158kcal | 1.9g | 2.2g | 15.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 23g | 27kcal | 0.7g | 0.9g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 459g | 429kcal | 11g | 10.8g | 37.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 214kcal | 5.5g | 5.4g | 18.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 107kcal | 2.8g | 2.7g | 9.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.4g | 8.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu