Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 15g | 27kcal | 0.6g | 2.9g | 1.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 56g | 19kcal | 1.7g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 26g | 12kcal | 0.1g | 1.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 460g | 229kcal | 20.8g | 26.4g | 4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 230g | 115kcal | 10.4g | 13.2g | 2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 115g | 57kcal | 5.2g | 6.6g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.5g | 5.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu