Maidoton maccheronilaatikko
- Keitä maccheronit
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
- Paista jauheliha ja mausta se
- Kaada maccheronit ja jauheliha vuokaan
- Lisää vuokaan tomaattimurska
- Sekoita kananmuna, vesi ja kasvirasvavalmiste haarukalla ja lisää vuokaan
- Paista uunissa 200 asteessa, kunnes rakenne ja väri ovat sopivat
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Tornaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maccheroni gluteeniton makaroni (Semper), annos 75g | 351g | 1229kcal | 29.8g | 266.8g | 6.3g | 10.5g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 702g | 1194kcal | 140.4g | 0g | 70.2g | 0g | |
| Nordic 15% ruoka, maustamaton kasvirasvavalmiste (Ravintoraisio oy), annos 200g | 140g | 225kcal | 1.1g | 8.4g | 21.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 298g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 102g | 128kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Tomaattimurska (polpa) (Mutti), annos 400g | 702g | 183kcal | 8.4g | 27.4g | 1.4g | 13.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4592g | 5916kcal | 381.8g | 605.8g | 216.4g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 2296g | 2958kcal | 190.9g | 302.9g | 108.2g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1148g | 1479kcal | 95.5g | 151.5g | 54.1g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 8.3g | 13.2g | 4.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu