Painonvartijan Painajainen

Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.

Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.

Vatkaa hyvin.

Lisää jauhot rommi+maito.

Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.

Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.

Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.

Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa

Truu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai449g1570kcal53.8g318.5g9.4g13.5g
Leivinjauhe 5.6g10kcal0.3g2.1g0g0g
Suola, annos 3g8.4g0kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 90g332kcal16.6g9.9g19.5g27.3g
Voi 280g2034kcal3.3g1.1g227.9g0g
Sokeri 477g1934kcal0g476.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 247g352kcal30.8g0.7g25.3g0g
Prosenttimaito (maitokolmio)34g14kcal1.1g1.6g0.3g0g
Rommi , annos 40g34g77kcal0g0g0g0g
Voi 112g814kcal1.3g0.4g91.2g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 45g166kcal8.3g4.9g9.7g13.6g
Prosenttimaito (maitokolmio)67g28kcal2.3g3.2g0.7g0g
Tomusokeri 1dl=60g449g1794kcal0g448.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4592g18249kcal235.6g2534g768g108.8g
Valittu annoskoko2296g9124kcal117.8g1267g384g54.4g
Annoskoko puolitettuna1148g4562kcal58.9g633.5g192g27.2g
Arvot/100g100g397kcal5.1g55.2g16.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=66794