Mansikka-banaani smoothie
Mittaa aineet ja sekoita sauvasekoittimella tasaiseksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka,pakaste Rainbow | 3.1g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 7.4g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Valiojogurtti metsämansikka -30 % sokeria hyla (Valio), annos 200g | 13g | 8.8kcal | 0.5g | 1.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 28kcal | 1.2g | 4.8g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 10.4g | 1.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu