Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 21g | 15kcal | 0.8g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 1.1g | 3.1kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 38kcal | 1.8g | 2.2g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 19kcal | 0.9g | 1.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 10kcal | 0.5g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.9g | 4.8g | 4.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu