Itämainen linssi-papukeitto

Kuullota sipuli ja lisää muut aineet.

Anna kiehua hetki.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 328 grammaa

Chritoni

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito, rainbow		4.7g	8kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g		2g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Punainen linssi (go green) (Go green), annos 170g		2g	2.3kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Mustapapu pahvipurkki (Gogreen), annos 170g		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0.2g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 25g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	36kcal	1.4g	2.2g	2g	1.2g
	Valittu annoskoko	23g	18kcal	0.7g	1.1g	1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	12g	9kcal	0.4g	0.6g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	78kcal	3g	4.8g	4.3g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404564