Kasvissekoitus uunissa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana		3.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		4.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		5.2g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaattimurska		6.3g	1.8kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		3.1g	1.9kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	13kcal	0.2g	1.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	7kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	3kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	29kcal	0.4g	3.5g	0.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu