Marjon sienileivät

- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Gauisus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g4.7g1.4kcal0g0.2g0g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g3.9g4.7kcal0.1g0.1g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)1.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.2g0.5kcal0g0.1g0g0g
Voi 0.4g2.8kcal0g0g0.3g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g2.2g8.5kcal0.6g0g0.6g0g
Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g10g22kcal0.8g4.2g0.1g1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana47g81kcal3g9.4g2.8g2g
Valittu annoskoko23g41kcal1.5g4.7g1.4g1g
Annoskoko puolitettuna12g20kcal0.8g2.4g0.7g0.5g
Arvot/100g100g174kcal6.4g20.2g6g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264817