Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		18g	11kcal	1.8g	0.8g	0.1g	0g
Vadelma		5.3g	2.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	28kcal	3.8g	2.6g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	14kcal	1.9g	1.3g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	7kcal	1g	0.7g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	8.2g	5.6g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu