Palautumisjuoma (hyla)
1dl fast reco2
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
1dl fast prode90 (tai fast maito)
0,5l vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 595 grammaa
Laaki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fast reco2 | 2.5g | 10kcal | 0.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Prode90 (Fast), annos 30g | 1.2g | 4.5kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 46g | 28kcal | 3.6g | 3g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 14kcal | 1.8g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 7kcal | 0.9g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.8g | 6.5g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu