Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 15g | 61kcal | 11.3g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 7.5g | 28kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 0.9g | 6.4kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 192kcal | 22.6g | 15.6g | 3.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 96kcal | 11.3g | 7.8g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 48kcal | 5.7g | 3.9g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 411kcal | 48.5g | 33.5g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu