Lettu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka pehmeä rasvaton (Valio), annos 250g		12g	7kcal	1.2g	0.5g	0g	0g
Psylliumkuitu, annos 6g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0.4g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.6g	3.4kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g		11g	14kcal	1.4g	0g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	46g	49kcal	5.4g	1g	2.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	23g	24kcal	2.7g	0.5g	1.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	12kcal	1.4g	0.3g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	105kcal	11.6g	2.2g	5.2g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu