Hedelmäsalaatti
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 7.3g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 4.3g | 2.5kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.3g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Verigreippi, annos 250g | 4g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 3g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 27kcal | 0g | 6g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 13kcal | 0g | 3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 7kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 0g | 12.9g | 0g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu