Jauheliha-herkkusieni pastakastike

Paista jauheliha+sipuli.

Lisää tomaattimurska, vesi+jauhelihakuutio
, sienet ja paloiteltu ananas.

Mausta valkosipulilla, rouhitulla mustapippurilla ja aromisuolalla.

Anna hautua paistinpannussa kannen alla sen aikaa kun pasta kypsyy.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa

Aiti72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 6.2g12kcal1.9g0g0.4g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g7.8g2.7kcal0.1g0.5g0g0g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g1.8g0.3kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 3.1g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.2g0.5kcal0g0g0g0g
Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g0.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Sipuli, tuore3.1g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Mustapippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Aromisuola (5g)0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana46g33kcal4g1.6g0.8g0.2g
Valittu annoskoko23g17kcal2g0.8g0.4g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g8kcal1g0.4g0.2g0.1g
Arvot/100g100g71kcal8.6g3.4g1.7g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=158523