Roopen spagettikastike
Jauhelihaa tarvitaan 400g (paistettuna n. 250g).
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
Ruskista jauheliha kevyesti.
Lisää muut ainekset ja hauduta n. 10 min. Suolaa ja pippuroi lopuksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Karhu1303
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hot Taco Sauce (Old el paso) | 8.4g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Worcestershire-kastike (Lea & Perrins) | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni, säilötty, Eldorado | 4.2g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 1.1g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 9g | 29kcal | 2.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 74kcal | 5.2g | 3.2g | 4.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 37kcal | 2.6g | 1.6g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 19kcal | 1.3g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 6.9g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu