Possukasvispaistos

Suikaloi porsaanfilee ohuiksi suikaleiksi, paista pannulla melkein kypsäksi, lisää kasvikset, hauduta hetki ja mausta.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa

Vespatar
AineksetMääräEnergiaPHRK
Creme bonjour cuisine Indian curry (Unilever), annos 250g0.8g1.1kcal0g0g0.1g0g
Soijakastike 0.3g0.2kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Atria porsaanfilee Ohut leike Kermainen pippuri (Atria), annos 150g8.2g9kcal1.4g0.1g0.4g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g6.3g1.8kcal0g0.4g0g0.2g
Paprika, punainen4.9g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g2.7g0.7kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana47g29kcal2.8g1.6g1g0.6g
Valittu annoskoko23g14kcal1.4g0.8g0.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna12g7kcal0.7g0.4g0.3g0.2g
Arvot/100g100g61kcal6g3.4g2.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=82914