Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.9g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Katkarapu		1.5g	1kcal	0.2g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		2g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		1.4g	4.1kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	22kcal	1g	1.2g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	23g	11kcal	0.5g	0.6g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	12g	6kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2.1g	2.6g	2.6g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu