Lasagne ala Tuula

Paista hienonnetut sipulit ja jauheliha.

Hienonna maustekurkut sekä lisää tomaattimurska.

Lisää vielä vettä 2 dl ja mausteet.

Sulata voi kattilassa, lisää vehnäjauhot.

Lisää tähän maito sekä ruokakerma.

Lisää puolet juustoraasteista sekä mausta suolalla.

Lado vuokaan ensin jauheliha, sitten juustokastike ja lasagne levyt.

Päälle loput juustoraasteista.

Uuniin 45 min ja 180 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa

Eweliza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli 1.8g0.5kcal0g0.1g0g0g
Maustekurkku sokerisuolattu 1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g2.6g0.9kcal0g0.2g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.1g0.4kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.4g0kcal0g0g0g0g
Voi 0.4g2.6kcal0g0g0.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 0.5g1.6kcal0g0.3g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g1.1g3.8kcal0.1g0.7g0g0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 7g1.9kcal0.2g0.2g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha4.6g7.6kcal0.9g0g0.5g0g
Emmental edam maukas pizza- ja pastajuustoraaste (Arla), annos 100g2.5g6.7kcal0.8g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana47g53kcal4g3g2.4g0.2g
Valittu annoskoko23g26kcal2g1.5g1.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna12g13kcal1g0.8g0.6g0.1g
Arvot/100g100g112kcal8.5g6.4g5.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250276