Lettu- / pannukakkutaikina
Sekoita munat, jauhot ja maito keskenään ja paista voissa valmiiksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Marinoli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.2g | 5.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 14g | 4.8kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 4.6g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 58kcal | 2.8g | 7.8g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 29kcal | 1.4g | 3.9g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 15kcal | 0.7g | 2g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 6g | 16.7g | 3.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu