Lohipastakastike
Kuumenna pesto ja kerma, lisää lohisuikaleet ja anna hautua, kunnes lohet ovat kypsiä eli n. 5-10 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 187 grammaa
Arose
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu kirjolohisuikale (Apetit), annos 300g | 13g | 27kcal | 1.9g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 10g | 8.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.7g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 76kcal | 4g | 1.6g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 23g | 38kcal | 2g | 0.8g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 19kcal | 1g | 0.4g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 8.6g | 3.4g | 12.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu