FitWok riisi+kana+cashew+chili lounas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fitwok chilikastike (Fit wok), annos 100g		7g	4.1kcal	0.1g	0.9g	0g	0.1g
Fitwok vaalea riisi (Fitwok), annos 100g		7g	10kcal	0.2g	2.1g	0g	0g
Kana kypsä (Fitwok), annos 100g		7g	8.6kcal	1.8g	0.3g	0g	0g
Cashew pähkinä täyte (Fitwok), annos 33g		2.3g	13kcal	0.5g	0.4g	1.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	47g	71kcal	5.2g	7.4g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	23g	36kcal	2.6g	3.7g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	18kcal	1.3g	1.9g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	153kcal	11.2g	15.9g	4.7g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu