Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		4.7g	26kcal	0g	0g	2.8g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		10g	18kcal	0g	4.1g	0g	0.2g
Kaurahiutale		7.5g	28kcal	1.1g	4.3g	0.5g	0.8g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1.2g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	47g	152kcal	2.6g	18.2g	6.6g	2.4g
	Valittu annoskoko	23g	76kcal	1.3g	9.1g	3.3g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	12g	38kcal	0.7g	4.6g	1.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	324kcal	5.6g	38.9g	14.1g	5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu