Joben herkkusienikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herkkusieni, tuore		8.1g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		4.2g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Ranskankerma Valio		1.8g	5.1kcal	0g	0.1g	0.5g	0g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g		2.3g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		4.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.1g	3.2kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Selleri, annos 50g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	29kcal	1.2g	1.4g	2g	0.6g
	Valittu annoskoko	24g	15kcal	0.6g	0.7g	1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	7kcal	0.3g	0.4g	0.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.6g	3g	4.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu