Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		6.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		2.5g	9kcal	0.4g	1.4g	0.2g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		4.1g	14kcal	0.4g	2.9g	0g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		0.8g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Porkkana		0.8g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		0.3g	1.2kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kananmuna kuoreton		2.7g	3.9kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		4.6g	8.4kcal	1.4g	0g	0.3g	0g
Juusto, keskiarvo		0.8g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	47g	82kcal	5.8g	8.6g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	23g	41kcal	2.9g	4.3g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	21kcal	1.5g	2.2g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.4g	18.4g	5.1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu