Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		3.3g	2.9kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, tuore		3g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		1.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaali, valkokaali		12g	2.6kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
	Annoskoko tuplana	47g	14kcal	1.2g	1.6g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	24g	7kcal	0.6g	0.8g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	12g	4kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.6g	3.4g	0.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu