Sämppylä2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hiiva, 50g		0.9g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Siirappi, tumma		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Margariini 80 % laktoositon		0.9g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 70g		21g	75kcal	2.6g	14.2g	0.5g	1.4g
	Annoskoko tuplana	47g	166kcal	5.4g	28.8g	2.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	24g	83kcal	2.7g	14.4g	1.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	12g	41kcal	1.4g	7.2g	0.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	352kcal	11.5g	61.3g	5.1g	6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu