Raw food artisokkakastike salaatille
Soseuta ensin maa-artisokka ja lisää muuta ainekset ja aja soseeksi.
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
Tarjoile raasteiden kanssa.
Yksi maa-artisokka ja puolikas paprika on hyvä määrä!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Anibl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maa-artisokka | 8.8g | 4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Saksanpähkinä | 3.3g | 22kcal | 0.5g | 0.1g | 2.1g | 0.5g | |
| Rusina | 2g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 6.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 47g | 68kcal | 1.4g | 4.6g | 4.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 24g | 34kcal | 0.7g | 2.3g | 2.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 12g | 17kcal | 0.4g | 1.2g | 1.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 3g | 9.7g | 8.9g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu