Mantelikookospiparit

Sulata kookosrasva.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.

Lisää muna.

paista 180 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa

Henna11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva 100 % 3.1g28kcal0g0g3.1g0g
Kookoshiutale 3.1g21kcal0.3g0.2g2g0.5g
Mantelirouhe, 1 rkl6.3g36kcal1.3g0.3g3.2g0.7g
Leseseos (3 viljan)6.3g16kcal1g2.1g0.4g1.9g
Muna, annos 60g3.8g3.3kcal0.3g0g0.2g0g
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Leivinjauhe 0.9g1.7kcal0g0.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana47g212kcal5.8g6.2g17.8g6.2g
Valittu annoskoko24g106kcal2.9g3.1g8.9g3.1g
Annoskoko puolitettuna12g53kcal1.5g1.6g4.5g1.6g
Arvot/100g100g450kcal12.3g13.1g37.7g13.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214018